Ida LorenzKennenlernen
Klientin bewegt sich entspannt und barfuß durch das Studio
Private Yoga · Hamburg-Winterhude

Bewegung,
ohne Schmerzen

Kennenlerntermin anfragen
4,9 · 38 Google-Bewertungen
Physiotherapeutin · Für Menschen mit Schreibtisch-Rücken
Warum 1:1

Fortschritt kommt durch Wiederholung.

Ich analysiere, wie du dich bewegst, und baue die Praxis darum. Woche für Woche, bis die Bewegung sitzt.

Der Ansatz

Warum das funktioniert.

01

Der Physio-Blick

Durch neun Jahre Physiotherapie-Erfahrung, Schwerpunkt Rücken und Schulter, sehe ich jedes Detail.

02

Nur du

Maximal 14 aktive Klient:innen, jede:n einzeln. Jede Session ist auf deinen Körper und deinen Tag abgestimmt.

03

Zeit statt Stunden

Programme über drei Monate, aufeinander aufbauend.

So läuft es ab

Von der ersten Analyse zur Bilanz.

01

Kennenlernen

60 Minuten Gespräch und Bewegungsanalyse. 60 € werden bei Programmstart verrechnet.

02

Dein Plan

Ich baue dein Programm: 1–2 Sessions pro Woche im Studio, dazu kurze Übungen für zu Hause.

03

12 Wochen

Wir korrigieren, steigern, wiederholen, bis die Bewegung sitzt. Ab 1.960 €.

04

Bilanz

Am Ende schauen wir, was sich verändert hat, und entscheiden, ob und wie es weitergeht.

Das Studio

52 m² Hinterhof-Altbau in Winterhude.

Yogamatte am Altbau-Fenster im Studio
Ida korrigiert behutsam die Schulterposition einer Klientin
Yogablöcke, Decke und Matte auf einer Holzbank
Blick durch die Tür in das private Yoga-Studio
Stimmen

Warum sie geblieben sind.

“
Nach dem Bandscheibenvorfall hatte ich Angst vor jeder Belastung. Ida hat mir Schritt für Schritt gezeigt, was mein Rücken wieder aushält. Heute hebe ich meine Tochter, ohne nachzudenken.
Katrin M., 44
“
Ich sitze zehn Stunden am Tag. Nach drei Monaten ist der Dauerschmerz im Nacken weg – und ich weiß endlich, woran es lag.
Tobias R., 51
“
Gruppenkurse habe ich immer wieder abgebrochen. Hier werde ich gesehen und korrigiert. Das ist der Unterschied.
Anja W., 39
Über mich

Hi, ich bin Ida.

Ich habe Physiotherapie gelernt und neun Jahre in zwei Hamburger Praxen gearbeitet, zuletzt mit Schwerpunkt Rücken und Schulter.

2019 habe ich mein Studio in Winterhude eröffnet. Ich wollte mit Körpern über Monate arbeiten statt in Viertelstunden.

Genau so kam es: Yoga, welches Menschen langfristig hilft.

Ida Lorenz in ihrem Yoga-Studio in Hamburg-Winterhude
Ida im persönlichen Gespräch nach einer Bewegungsanalyse
Preise & Start

Lass uns mit einem Kennenlernen starten.

60 Minuten, Gespräch und Bewegungsanalyse.
60 €, die bei Programmstart verrechnet werden.

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Angebot

Bausteine für deinen Weg.

Jeder Weg beginnt mit dem Kennenlernen.

Kennenlernen

60 Minuten Gespräch und Bewegungsanalyse.

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Dreimonatsprogramm

1–2 Sessions pro Woche im Studio. Ab 1.960 €.

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Einzelsession

Nur für bestehende und ehemalige Klient:innen. 165 €.

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Instagram

Einblicke aus dem Studio in Winterhude.

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Kontakt

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Mo – SaNach Vereinbarung
SonntagGeschlossen
IL
Ida Lorenz

Kennenlernen

  • 60 Minuten · Gespräch & Bewegungsanalyse
  • Im Studio in Winterhude · 60 €, bei Programmstart verrechnet
  • Termin nach Wahl
Juli 2026
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